CPTO. DE MADRID KILÓMETRO VERTICAL Y COPA DE HIERRO 2012

CPTO. DE MADRID CARRERAS DE MONTAÑA

Este domingo, se celebró en Navalafuente el Cpto. de Madrid de Carreras de Montaña. La distancia que se recorrió fué de 13.300m.

Tuvimos a un participante Samburiel en donde se proclamó Campeón de Madrid y este fué David Cabezas

Desde la agrupación te felicitamos por ese titulo de Campeón de Madrid 2012



CPTO. MADRID KM. VERTICAL 2012

Aqui está las clasificaciones de 10 Samburieles que llegaron a completar el km. Vértical de la Barranca 2012

CLASIFICACIONES GENERALES 

23 º ANGEL HERNANDEZ  58:48; 

         7º  MARCOS NIETO 58:54    fmmVAM

     8º ENRIQUE CALVO 59:10 fmmABM

        17º DAVID MAYORAL 1:10:04 fmm VAM

                   51º VICTOR ARROGANTE : 1:10:09 fmm ABM

   50º MARIO DEL MAZO 1:20:37 VAM

12º PAULA ALVAREZ 1:20:38 VAF

                27º MIGUEL CARMONA 1:20:40 fmm VAM

   15º SONSOLES GARCIA 1:25 21 ABF

       17º ENCARNACIÓN RUIZ 1:28:34 VAF

Enhorabuena a tod@s , esperamos vuestras crónicas     

VER CLASIFICACIONES AQUÍ

        

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(Para los que estaís Federados)

El próximo dia 10 Junio se va a celebrar el Cpto de Madrid KM.VERTICAL de la Barranca   y la segunda prueba puntuable de la COPA DE HIERRO DE CXM .Se celebrará sobre un recorrido de 7km. aprox. y 1000m de desnivel positivo. La salida será desde el camino rural, cercano a la carretera de acceso a La Barranca y la meta estará en alto de Guarramillas (Bola del Mundo)

                                                CONTORLES OBLIGATORIOS EN LA SUBIDA  

  • Salida en camino rural (1.260 m.)

                                                        • Cruce del arroyo (1.555 m.)

                                                        • Fuente de la Campanilla (1.685 m.)

                                                        • Collado del Piornal (2.074 m.)

                                                        • Alto de Guarramillas (2.262 m.)

                                             CONTROLES OBLIGATORIOS EN LA BAJADA

                                                        • Curva en la pista de bajada del Alto de Guarramillas (2.114 m.)

                                                        • El Emburriadero, camino de la tubería (2.016 m.)

                                                        • Cruce con la pista de la Barranca (1.772 m.)

                                                        • Meta (1.460 m.)

ATENCION:Por motivos de seguridad queda prohibido el uso de bastones. Asimismo, será

 obligatorio llevar un corta-vientos o prenda de abrigo por si fuese necesario en la zona

de meta.

 AQUÍ DEJAMOS EL LISTADO DE LOS CORREDORES SAMBURIELES QUE ESTARÁN EN EL KM.VERTICAL

                                                           Miguel Carmona  (Federado)

 Juako                  (Federado)

Yolanda              (Federada)

  Marcos               (Federados)

                               Angelitox                                                          

Sonsoles                             

Nany                                 

 Paula                                  

¡¡¡¡SUERTE A TODOS!!!!





ULTRA TRAIL SOLIDARIA 7 PLAYAS

Nuestra compañera Cris, logró acabar los 50km del ULTRA TRAIL 7 PLAYAS con unos buenos resultados. Fácil no  resultó, pero llegó a alcanzar un 4º puesto en categoria VET. y con un

tiempo de 6:32:43

Enhorabuena Cris...

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El próximo dia 10 de Junio 2012, se va a celebrar el Ultra Trail Solidaria 7 Playas 50km y el Trail Hercules  26km.en San Fernando  ( Cádiz ).

Esta prueba discurrirá en régimen de auto-suficencia.

SALIDA.SAN FERNANDO

...Parque Natural de la Bahía de Cádiz-playa de Camposoto-playa de Torregorda-playa de Santibáñez-playa de la Cortadura-playa de la Victoria-playa de Santa María del Mar-Punta del Boquerón.......

En esta ocasión Cristina Chaforlé estará allí representando Ad..Samburiel

                                              +INFO

INSCRIPCIONES CONFIRMADAS PARA LOS QUE VAÍS A CORRER EL MARATON ALPINO DE MADRID

 Debeis hacer el ingreso en la cuenta de la Agrupación  CCC: 2100 4082 07 2200074382 de la Caixa sin olvidar,

como siempre, indicar el nombre y el concepto del ingreso.

 

NOTA INFORMATIVA

1º A todos aquellos socios  con licencia de Montaña, por favor enviar al correo de CXM lo antes posible vuestro nº de federado que os encontrareís en el reverso de la tarjeta

XXII CROSS DE LOS TRES REFUGIOS

 

Foto: Organización

La primera prueba puntuable de la Copa de Hierro

Foto: Organización

Foto: Organización

Un año más el club Peñalara puso en marcha uno de los circuitos de carreras por montaña con más solera de España y sin duda de la zona centro, la “Copa de Hierro”. El domingo 20 de mayo nuestros socios participaron en la XXII edición del Cross de los 3 Refugios. en donde tuvieron estos magníficos resultados.

Clasificaciones:

JOAQUIN REYES           25 GENERAL  S.M.     3:41:05

FRANCISCO SANCHEZ    63 GENERAL  S.M.     4:06:18

VICTOR ARROGANTE   131 GENERAL  S.M.     4:32:24

MARIO DEL MAZO       208 GENERAL VET.A.   5:01:53

CLASIFICACIONES GENERALES PINCHA AQUÍ

fotos organización

 

 

Cross Alpino Trasierra2012

 14 179 FRANCISCO SANCHEZ SANCHEZ SEN_M 8 1:59:18 1:59:17 14 5:25 21:53

SuperPaco 14 de la general
8º de su categoria

                                                        Ver clasificaciones completas


NOTA INFORMATIVA A TODOS LOS SOCI@S

El dia 17 de Junio del 2012 se va a celebrar el Cpto. de Madrid de larga distancia el MARATON ALPINO MADRILEÑO  esta prueba será puntuable para “ THE NORTH FACE ULTRA TRAIL DU MONT BLANC 2013 .

El mismo día se va a celebrar el Cross Alpino del Telégrafo, con una distancia de unos 17km. Aprox.

Este año  queremos confeccionar una lista de inscripciones e intentar enviar un listado conjunto para que no os quedeís  sin dorsal..

Podeis dejar vuestros datos en el formulario que teneis a vuestra izquierda de la página CXM

Plazo de inscripción con AD. Samburiel: Hasta el dia 23 de Mayo del 2012.

COSTE DE LAS INSCRIPCIONES:

Maraton Alpino Madrileño:

45€ NO FEDERADOS     43€ FEDERADOS FMM

Cross Alpino Madrileño:

22€ NO FEDERADOS     20€ FEDERADOS FMM

En el momento que os  confirmemos las inscripciones debeis hacer el ingreso en la cuenta de la Agrupación  CCC: 2100 4082 07 2200074382 de la Caixa sin olvidar, como siempre, indicar el nombre y el concepto del ingreso.

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XXII CROSS DE LOS TRES REFUGIOS 2012

Cross de los Tres refugios 2011
Foto: Vitín

Como ya venimos anunciando el próximo dia 20 de Mayo , se va a celebrar XXII Cross de los Tres Refugios, prueba valedera para la COPA DE HIERRO de CXM que organiza el  Club  de Montaña Peñalara.

Este año vamos a tener más participación que el año pasado .

En esta ocasión tenemos  a cuatro representantes en la modalidad de  carrera:

 Juako, SP, Vitín y Mario del Mazo.

 Y en la modalidad de  Corredor Escoba  a nuestra compañera Cris y David López. Sumando un total de seis representantes en esta prueba.

Más información sobre la carrera pincha aquí

CROSS ALPINO TRASIERRA 2012

El próximo dia 13 de Mayo, se va a celebrar el Cross Alpino Trasierra 2012 en San Martín de Valdeiglesias. El recorrido será de 22km y tendremos como representante a Super Paco.

+info ver clasificaciones

VI CARRERA CANON DO SIL 2012

Campeonato de España Individual y de Selecciones Autonómicas

El próximo dia 6 de Mayo, se va a celebrar El CAMPEONATO DE ESPAÑA INDIVIDUAL,  DE SELECCIONES AUTONÓMICAS  Y El CAMPEONATO DE LA COPA GALEGA Carreras por Montaña en Parada de Sil ( Ourense).

Esta vez la distancia será de 33,3km.y 2220 m desnivel positivo, negativo 2203m . Su punto más alto 1316m.

y más bajo240m. con un desnivel máximo de un 40%.

                             ( Esta prueba solo será para federados)

Desde 15 Marzo hasta el 1 de Mayo: 22 € para federados FEDME (con cobertura para carreras por montaña) y 26 € para los no federados. El precio incluye: camiseta conmemorativa, avituallamientos y comida-picoteo al finalizar la prueba.

Habrá otra prueba paralela con una distancia de17km.

 La III CARREIRA CANON DO SIL.

Esta prueba si estará abierta a todo aquel que quiera participar

Más información pincha aquí

El

X CARRERA POR MONTAÑA DE CUENCA
Copa de España de Carreras por Montaña


CLASIFICACIONES

JOAQUÍN REYES                  03:15:09  PUESTO  61 M.ABS

ENRIQUE CALVO              03:39:25  PUESTO 118 M.ABS.

            FRANCISCO SANCHEZ                  03:47:40 PUESTO: 145 M.ABS.                                                            

Clasificaciones generales

Hace tanto que no escribo una crónica, que ya no se ni por dónde empezar. Hare lo más normal empezare por el viaje.

A las 15:30 quedamos en Villalba Juako, Enrique (de Tierra Vertical, y socio de la Sambu) y un servidor. Sorteamos quien lleva el coche y para Cuenca, el agraciado fui yo.

Viaje cortito, 2 horitas y ya estamos en el Hotel. Nos dice el conserje que también están alojadas las selecciones de Aragón, Baleares y Cataluña. Huy que mosqueo ¿Selecciones Autonómicas?.

 Recogemos la llaves, dejamos las maletas y para la universidad que a las 18 dan los dorsales. Después de un corto y helador paseíto llegamos a la recogida, el mosqueo crece. ¿pero aquí no corre gente normal? Casi todos los que allí estábamos eran seleccionados, perfectamente uniformados y no veas que pinta tenían. Joder me digo voy a quedar el ultimo. Por cierto hay gente que aparece en la clasificación como selección y otros como los de Madrid que aunque corren con su selección, aparecen como club. No lo entiendo

A las 19 la charla técnica perfectamente explicada y plasmada en imágenes por el director técnico de la carrera y tras ella un completo aperitivo a base de jamón, queso y otras apreciadas viandas. Ya podían aprender otros que no te dan ni las gracias.

Deshacemos el caminito andado y para el centro de Cuenca a buscar donde cenar. Tras no encontrar nada mejor decidimos coger unas pizzas y para el hotel. Demasiada cena que paso factura al día siguiente

Tras no conseguir dormir bien en parte a la ansiedad de la carrera y en parte a una despedida de soltero que había en el hotel, a las 6:30 suena el despertador y bajamos a desayunar. Un zumito, café y el pan de tostadas correspondiente. 7:30 caminito a la salida.

A las 8:30 ya estamos los 284 corred@s que tomamos la salida bajo el arco, ya hay algo más que selecciones; pero que planta tiene todo el mundo. Bocinazo y a correr.

La carrera.

El circuito es más duro de lo que pensaba, según la FEDME es la prueba más dura de las  que forman la copa. tiene 12 subidas que debe ser  que en cuenca no conocen la Z porque  todas eran verticales en línea recta y si hace falta por campo a través, sin zonas de descanso. Las bajadas bastante peligrosas, gracias a dios que había llovido porque si no los resbalones hubieran sido de época si el terreno hubiese estado seco.Las zonas de escaleras estaban un poco resbaladizas debido a la lluvia del día anterior, incluso hubo que hacer un rapel con cuerda de una losa de 20mts de alta. Hay que decir también que todo estaba perfectamente avisado con carteles por la organización

Los primeros 15 Kilómetros discurren por un bosque de pinos y encinas que nos aleja de la ciudad con un continuo sube y baja.

 Hemos salido en la parte delantera y me estoy encontrando bien; pero en la primera bajada me encuentro con mi talón de Aquiles durante toda la carrera. No bajo seguro y encima estas zapatillas no me están dando confianza, las noto muy sueltas el cierre de Salomón no me ajusta bien y las noto muy duras, mal rollo. Me encantan las Salomón pero pienso que hay carreras para las que no valen. Las bajadas son muy verticales y con piedra y el cierre se afloja. Me pasa todo el mundo como aviones, que desesperación, los puestos que mantengo en las subidas y los llanos, los pierdo como si nada en las bajadas.

Llega el kilómetro 15 y nos encontramos otra vez con la civilización, tras una terrible bajada pedregosa desde el monte de las antenas llegamos a Cuenca por la zona del parador y pasamos la zona donde estaba el tiempo de corte más que holgadamente, llevamos 1hr 40 y el corte estaba en las 3h. A partir de aquí nos olvidamos de la vegetación y la carrera se convierte en un continuo sube y baja por las hoces del rio Júcar teniendo siempre una vista privilegiada de la ciudad a vista de pájaro desde las cumbres.

En el km 20 la subida más larga, me sigo encontrando bien, muy bien pienso y tiro para arriba. Se me une un grupito por detrás; pero no me pasan sigo tirando, por fin coronamos, sí que se ha hecho un poco larga. Comienza un descenso bastante menos vertical y solo me pasan un par de ellos y encima uno de ellos, la chica se cae y tiene que parar a que la curen. Termina el descenso a orillas de Cuenca y sin tiempo para descansar otra vez para arriba.

La subida del Sagrado Corazón es la más vertical, tienes que pegar la cabeza contra la nuca para ver el final. Apreto un poco y veo que voy sacando unos metros al grupito que me acompaña. Miro hacia abajo, la vista de la ciudad es espectacular. Veo que la distancia se mantiene y me voy creciendo. Corono y miro casi de reojo al cristo, es enorme. Comienza la bajada, bien me digo, es buenísima. Una pista de unos 2 mts de ancha perfectamente alisada, se nota que pertenece a la ciudad, es por donde hacen el vía crucis en semana santa. Me lanzo para abajo a todo lo que ya mis dolorosos cuádriceps me dan de sí, y llego al final de la bajada que culmina en el rapel de la piedra, oigo llegar al grupito. Sin pensármelo agarro la cuerda y para abajo, se me da genial y saco unos preciosos metros más.

Cruzamos la carretera y empieza una zona urbana de escaleras que nos llevan a la zona del castillo, madre mía que hartura de escalera, por fin llegamos al castillo aquí hay un avituallamiento traguito de isotónico, agua un plátano y para abajo. Ahora los escalones van hacia abajo pero en este caso eran de los anchos que te permiten bajar corriendo sin temor.

Por fin se acaban los escalones y cogemos una vereda junto al rio de un kilómetro más o menos, cruzamos la pasarela y empieza la última subida, esta vez comienza con una pista un poco más tendida que te permite hacerla corriendo (excepto algunos tramos). A media ladera nos desvían por una senda otra vez vertical y se acabó el correr, aprieta el culo que vienen por atrás me vuelvo a decir que aquí puesto que pierdes son puntos que no coges y sin mirar atrás consigo coronar con unos metros de ventaja.

Aunque estamos a 2 km de meta, en la cumbre, queda un avituallamiento en el que ni paro, creo que ellos pararon,  me la juego no puedo perder en un kilómetro lo que llevo los últimos 15 luchando y a tope por el sendero hacia la universidad que ya se divisa, paso la última zona de bajada que es un pedregal con muchísimo miedo y por fin piso el asfalto ya no queda nada, miro para atrás y viene uno pero ya no me coge. Por fin cruzo el arco de Buff Salomón que alegría, me lo he currado pienso. Es la primera vez que corro mirando para atrás para que no me den caza pero la recompensa es buena, son unos cuantos puntitos más para la Sambu.

No sé si Juako escribirá la crónica, pero puedo decir que hizo un carreron y pudo ser mejor porque desde el km 15 estuvo con problemas de estómago, pensamos que por el agua tan fría y del frio que hacía, tuvo que parar a hacer aguas mayores lo que le hizo perder tiempo y puestos en la clasificación final.

Pos.- 60 Joaquín Reyes Tiempo 03:15:09

Pos.- 127 Francisco Sánchez   Tiempo 03:47:40

La carrera es preciosa, la mayoria por sendero como a mi me gusta. El trato exquisito nada mas terminar la carrera bocata de jamon bebidas y fruta. Y despues paellita para corredores y voluntarios.

Lo peor mis problemas bajando y las Salomón aunque esto ultimo lo voy a solucionar esta semana. Lo otro a entrenarlo

Fdo. SP

 Más crónicas de Cuenca en : Comentarios NO OS LAS PERDAÍS

Mas fotos

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El próximo dia 15 de Abril del 2012, se va a celebrar en Cuenca la prueba de la COPA DE ESPAÑA, con una distancia de 32km. aprox. Prueba que será valedera para la Copa de Castilla La Mancha.Habrá otra carrera más corta de unos 15km.( simultaneamente) con salida y meta en el mismo punto de salida y meta.  

 DISTANCIA:                   31.800M.

 DESNIVELPOSITIVO :     1950M. 

 DESNIVEL NEGATIVO:    1950M.   COEFICIENTE DE DIFICULTAD:  62

De momento tenemos a dos participantes que nos van a representar y son Juako (Joaquin Reyes) y SP(Francisco  Sanchez).

Los que aún teneís duda no os lo penseís, aún os podeís inscribir tanto en la larga como en la corta.

 Mas info

X CROSS ALPINO CEBREREÑO 2012

Como ya veniamos anunciando desde hace un tiempo, el pasado domingo dia 25 de Marzo se celebró el X Cross Alpino Cebrereño en Cebreros (Ávila),, como todas las edicciones no podian faltar nuestros Samburieles. En esta ocsión y que nosotros sepamos al menos estuvieron dos representantes y fueron Juako y Javichu.

 No me podía olvidar de Eshter que logró alcanzar un  tercer puesto

LEAMOS LA CRÓNICA DE JUAKO:

Lo primero es dar las gracias a Cris por llevarnos a Cebreros y animarnos. La compañia genial Cris, Javi, Esther y yo .

Yo no se si fue por el cambio de hora, pero dormi fatal
Salimos de casa de Cris a las 8,10 rumbo a Cercedilla a recoger a Esther y de aqui a Cebreros.
El día estaba un poco nublado, pero hacia muy buena temperatura
La entrega de dorsales iba con retraso así que nos dio tiempo a calentar sin prisas.
Ya nos avisan de que hasta las afueras del pueblo la salida iba a ser controlada.
La carrera comenzó muy rapida y ya picaba un poco nada mas empezar con lo que ya se formaron grupos. Como era la primera vez que corria esta carrera me mire el perfil para ver donde tenia mas cuesta. Estos eran dos, el km 10 y el 16. Aun asi habia zonas que tenian una cuesta importante.
Esta vez quería ir de menos a mas, ya que en la tragamillas salí demasiado fuerte y en la segunda parte de la carrera me vine abajo.
Para esto me viene muy bien el gps, asi voy viendo cuanto llevo y a que media. Aun asi sali fuerte, ya que habia tramos en los que era complicado adelantar sobre todo bajando que es donde la gente va con cuidado de no caerse, y asi me pude colocar en buen lugar.
Hasta el km 6 iba muy bien, pero ya empece a notar un poco de cansancio, con lo que preferi aflojar un poco para no pasar apuros en la primera cuesta importante del km10. Esta la subi corriendo, todavia habia fuerzas, a excepcion de algun pequeño tramo que fui andando. Aqui estaba el primer avituallamiento, cogi un poco de agua y continue sin parar.
Despues de esta subida, cogimos una pista forestal mas ancha que llaneaba bastante e incluso tenia un poco de bajada. En este tramo page un poco la anterior subida y me paso algun que otro corredor hasta que pille un grupo de 3-4 personas y asi fuimos hasta el siguiente avituallamiento, donde lo tenian muy montado con su barbacoa y todo. Aqui se me paso por la cabeza el parar y comerme un pincho, jeje como creo que hizo Javi (que grande)
Cogi 2 trozos de membrillo y medio platano y a tirar
Comenzamos a bajar por una trialera pero a un ritmo no fui fuerte ya que no se podia adelantar y habia que ir al ritmo del primero. Aqui podia haber adelantado algun puesto, pero tb me vino bien para recuperar y digerir lo que habia comido ya que en que km 16 estaba la otra cuesta importante.
Esta tenia un desnivel importante y la gente comenzo a subirla andando a excepcion de alguno que subia corriendo, pero no rentaba ya que no sacaban casi distancia. En este tramo fue donde lo peor lo pase, y en el ultimo avituallamiento cogi un poco de agua y una glucosa que me sento genial.
Poco a poco se me habian ido los compis con los que me habia juntado, pero sabia que en la bajada al pueblo podia recuperar algun puesto y asi fue.
Los 3-4 ultimos kms eran de bajada por un pedregal bastante importante y ya entrando en Cebreros ademas de coger a mi grupo consegui adelantar a dos corredores. Tiempo total 1:45:14 en 20,21kms a 5,12 min/km segun mi garmin. Entre el 19 de la general y el 11 en mi categoria.
El año que viene si puedo repito, pero comiéndome un pincho.
JUAKO...

CLASIFICACINES
Joaquín Reyes:                1:45:21 Puesto General   21      11 SNM.
Javier Martín Ceballos:   2:22:41 puesto general 178      99 SNM

VER CLASIFICACIONES GENERALES

X CROSS ALPINO CEBREREÑO 2012

MÁS INFORMACIÓN::  PINCHA AQUÍ

 El próximo dia 25 de Marzo se  va a celebrar el X cross Alpino Cebrereño. Cebreros (AVILA)

 Si ya está aqui la carrera que muchos corredores estaban esperando y entre ellos nuestros socios Samburieles que en los últimas edicciones no han faltado a este evento , valiendoslé como primera tentativa de la temporada para algunos y para ir buscando  nuevas sensaciones de cara  a sus próximos encuentros.

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CARRERA ALTO SIL 2012





De izquierda a derecha: David,Vitín. Marco, Cris y Manu

Bajas temperaturas, la nieve y el viento no ha sido motivo para que esta carrera se suspenda y menos nuestros socios que pudieron superar las condiciones atmósfericas que se les vinieron encima. Felicidades a todos y en especial a nuestra compañera  Cristina Charfolé por su tercer puesto en categoria VET.

Aquí os dejamos la crónica de Manolo:


Vamos con la crónica de lo que fue la Carrera del Alto Sil.
La climatología tuvo que cambiar precisamente ese mismo día, vaya casualidades que tiene la vida. Justo la noche anterior cayó una tremenda nevada por toda la zona de la carrera. Yo calculo que sobre el 80% de la carrera estuvimos pisando nieve, que seguía cayendo en ocasiones con fuerza y la temperatura nunca pasó de los cero grados.
Sobre esas condiciones es fácil imaginar el frio que padecimos durante toda la prueba. La montaña en estado puro. La orientación era muy fácil, solo había que seguir las hueyas, como los indios. Corríamos todos en fila india siguiendo el camino marcado por los de delante. Pobrecillos los primeros, les tocaron abrir el camino. Lo complicado era poder adelantar ya que si te salías del trazado te podías hundir hasta las rodillas.
La nieve, eso sí, estaba en perfectas condiciones, como acababa de caer estaba realmente blandita y era una gozada poder pisarla.
A nivel personal, lógicamente se me hizo demasiado larga. No fueron 29 sino casi 32 los km. Hasta el 2º pico me encontré en general bastante bien de fuerzas aunque en las bajadas notaba especialmente mi falta de entrenamientos específicos de montaña. Me pasaban descendiendo por todos los lados, por torpeza y por dolor de piernas. Vistas las clasificaciones perdí unos 50 puestos desde esa cumbre, a mitad de recorrido, a meta.
Se sumó además que esta segunda parte fue la más técnica, por así decirlo. Y la más espectacular. Te sumergías en un bosque lleno de ramas, piedras, barro y agua, mucha agua. Incluso tuvimos que cruzar un rio que nos sumergió hasta casi la cintura, y no es ninguna broma cuando llevas ya tres horas pasando un frio espantoso.
En fín, sufrí de verdad los últimos kilómetros, casi todos de descenso, cambiando el espíritu competitivo por el de la supervivencia. Ya solo había que llegar sí o sí y sin caerme. Por nada del mundo me quería caer y los últimos kilómetros son siempre los de mayor riesgo así que me exigí calma y tranquilidad para terminar lo más entero posible.
Y termino con la anécdota graciosa del día. Terminé la carrera con las plantillas de las zapatillas en la mano. De tanto descenso y con tanta agua se me desplazaron ambas suelas a a puntera de la zapatilla. Quedaban solo 3 km pero no me quedó más remedio que pararme, por dos veces, para quitármelas, no sin gran dificultad ya que no podía mover bien los dedos a causa del frio.
En fín, un lujo de carrera a pesar de todo. Quitando la carrera de la navidad de Cercedilla creo que llevaba 4 o 5 años sin participar en carreras de montaña y ha sido un auténtito lujo haber podido retornar en esta.
Gracias a todos los que nos habéis animado, in situ y en la distancia y ha sido todo un honor haber podido compartir esta carrera con Cris, David y Vitín.
NUBLO


RESULTADOS


MANUEL VILA:                03:28:21
DAVID LÓPEZ:                 03:52:45
VICTOR ARROGANTE:   04:00:48
CRISTINA CHARFOLÉ:   04:07:33   3ª VET.
                           

Clasificación general: pincha aquí




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La cuenta atrás acaba de comenzar para que nuestros cuatro representantes  inauguren
la temporada. CXM Club de Montaña Samburiel.

David, Manolo, Cris, Vitín . Que mejor sitio que ir a correr  a Santa Cruz del Sil El Bierzo, tan solo 29km. os espera por esas tierras tan maravillas como es El Bierzo .

( No van a estar solos, irán bién acompañados de sus familiares y amigos.)  

Disfrutad todo lo que podaís

Suerte

 Para todos aquellos que esteís interesados en participar. A partir del dia 01 de Marzo 2012 se abre el plazo de inscripción a la Carrera Alto Sil en Santa Cruz del Sil (León) 29km aprox.
No dejeís de visitar la página y el video del recorrido.
Más información en : Calendario de carreras CXM Samburiel  o Pincha aqui




Datos Técnicos

Distancia: 29 Km
Desnivel positivo: 1.515 m
Desnivel negativo: 1.515 m
Altura máxima: 1.620 m
Altura mínima: 860 m
Sendero, cortafuegos: 45%
Pistas forestales (en deshuso): 50%
Urbano: 5%
Tiempo estimado primeros: 2h 15m
6 avituallamientos + meta de ellos 3 sólidos